科學(xué)預(yù)防，別讓電子產(chǎn)品控制你的視力
6月6日是第25個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”，今年活動(dòng)主題為“視覺(jué)2020，關(guān)注普遍的眼健康”。“雖然手機(jī)、平板電腦的普及，威脅著我們的眼健康，但科學(xué)的應(yīng)對(duì)和預(yù)防，是可以減少它們對(duì)眼健康的影響。”6月5日上午，在河南省立眼科醫(yī)院舉行的義診活動(dòng)上，該院屈光手術(shù)中心副主任醫(yī)師王樹林對(duì)不同人群眼健康防護(hù)支招。
預(yù)防近視
近幾年眼科門診遇到了越來(lái)越多7歲以下學(xué)齡前的孩子患上近視。“學(xué)齡前兒童如果近視在400度以上，大多與先天遺傳因素有關(guān)，需盡快到醫(yī)院就診和治療。如果近視度數(shù)在400度以內(nèi)，大多與后天環(huán)境因素有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)就是一個(gè)很重要而且可以避免的因素。”王樹林提醒，如果學(xué)齡前就得了真性近視，將來(lái)發(fā)展為高度近視的概率將會(huì)明顯增加，因此這部分孩子要盡早預(yù)防。
控制近視發(fā)展過(guò)快
相比電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的危害，長(zhǎng)時(shí)間看書和寫作業(yè)對(duì)眼睛的影響更大。王樹林說(shuō)：“這個(gè)年齡段的防護(hù)重點(diǎn)在于控制近視發(fā)展過(guò)快。”他建議，發(fā)現(xiàn)近視要及時(shí)配戴眼鏡；每晚睡前滴一次低濃度阿托品滴眼液；8歲以后如果近視發(fā)展過(guò)快，建議配戴角膜塑形鏡以控制近視發(fā)展。
干眼癥和慢性炎癥
長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或電腦，易造成視疲勞而引起干眼癥和慢性炎癥。“因?yàn)樵摬∨c長(zhǎng)期近距離工作密切相關(guān)，所以需要及時(shí)改變用眼習(xí)慣，停止長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦以及近距離伏案工作，多戶外遠(yuǎn)眺，早期的輕度患者是可以好轉(zhuǎn)的。”王樹林說(shuō)。
青光眼等常見(jiàn)眼病
青光眼、眼底血管阻塞和視神經(jīng)缺血是常見(jiàn)眼病，誘發(fā)因素同樣與長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品有關(guān)。“長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，尤其在黑暗環(huán)境下看手機(jī)時(shí)，容易引起閉角型青光眼，在急性發(fā)作時(shí)會(huì)感覺(jué)眼疼、眼脹和視力明顯下降，如不及時(shí)治療可引起失明，特別是伴有糖尿病和高血壓的人群，更要引起高度重視。”王樹林建議，這部分人群除了避免在黑暗環(huán)境下接觸電子產(chǎn)品外，應(yīng)盡量配戴老花鏡；定期到醫(yī)院篩查眼底，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
